in München & online
Einzelberatung
Raum für Reflexion, andere Perspektiven und neue Entscheidungen
- Wer: Einzelpersonen – egal ob Single, im Dating, in Partnerschaft oder in Trennung
- Themen: Reflexion von Mustern, Umgang mit Emotionen, Selbstwert & Entscheidungsfindung.
- Fokus: Beratung statt Therapie. Wir bieten Orientierung und konkretes Handwerkszeug statt Diagnosen.
für deine Lebensqualität
Beratung als Werkzeug
In vielen Lebensbereichen ist professionelle Unterstützung selbstverständlich – ob im Handwerk, bei juristischen Fragen oder im Sport. Für die Beziehung zu sich selbst und die eigene mentale Gesundheit sollte das genauso gelten.
Die beziehungsbude. ist ein Ort, an dem es darum geht, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu sortieren. Wir schauen uns an, welche inneren Überzeugungen ein Update brauchen, damit sie wieder zu deinem aktuellen Leben passen. Dabei ist das
„Lassen“ oft genauso wichtig (und schwer) wie das „Tun“.
für deine Einzelberatung
Konkretes Handwerkszeug
Wir erarbeiten in München oder online Werkzeuge, die dir helfen, wieder handlungsfähig zu werden:
- Muster-Inventur: Wir identifizieren wiederkehrende Verhaltensweisen (deine „Autopiloten“) und prüfen, ob sie dir heute noch dienen oder nur noch im Weg stehen.
- Emotions-Management: Handwerkszeug, um auch unangenehme Gefühle oder Blockaden auszuhalten, ohne dich von ihnen steuern zu lassen.
- Abgrenzungstraining: Wir entwickeln Strategien, wie du gesunde Grenzen setzt – bei dir selbst und gegenüber anderen.
- Entscheidungs-Support: Tools zur Sortierung von inneren Konflikten, wenn du dich festgefahren fühlst oder vor großen Umbrüchen stehst.
Für wen die Einzelberatung sinnvoll sein kann
Begleitung unterstützt dich dabei, wenn du beispielsweise:
- eigene Beziehungsmuster verstehen und verändern möchtest.
- dich im Dating oder in deiner aktuellen Beziehung erschöpft fühlst.
- vor einer großen Entscheidung stehst (Trennung, Jobwechsel, Umbruch).
- das Gefühl hast, dass dein Leben gerade Kopf steht und du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
- grundsätzlich die Beziehung zu dir selbst reflektieren willst.
„Es ist ein Problem, weil es ein Problem ist – nicht, weil du das Problem bist.“
Wir wiederholen Dinge oft so lange, bis wir sie gelernt haben. In der beziehungsbude. geht es nicht um „Richtig oder Falsch“, sondern um deinen eigenen Modus. Was ist passend und authentisch für dich? Ob du zufrieden single bist, Beziehungsformen jenseits „der Norm” lebst oder dich gerade neu orientierst: Alles darf da sein.
Vieles im Leben ist schlicht hart und anstrengend – wir schauen darauf, wie du damit umgehen kannst.
“Before you decide you’re crazy, be sure you’re not just surrounded by assholes.”
Bevor du denkst, du bist verrückt, vergewissere dich lieber, dass du nicht einfach nur von Idioten umgeben bist.
Glennon Doyle
Untamed