Häufige Fragen (FAQ)
Alles zu Ablauf, Kosten und warum wir Beratung statt Therapie machen.
Ablauf & Start
Kein langes Vorreden: Wir verschaffen uns im Erstkontakt einen Überblick über eure aktuelle Situation und schauen, ob die Chemie stimmt und unsere Kompetenz passt für euer Thema. Ihr bekommt meist schon im ersten Termin einen Impuls oder eine Struktur mit, an der ihr ansetzen könnt. Wir entscheiden danach gemeinsam, ob und in welchen Abständen wir uns wiedersehen.
Nein. Die beziehungsbude. ist ein Ort, an dem ihr so kommen könnt, wie ihr gerade seid. Ihr müsst keine Hausaufgaben machen oder Berichte mitbringen. Wir arbeiten mit dem, was im Moment da ist.
Paar- & Beziehungsberatung
Das ist oft eine Frage der Begrifflichkeit. Viele suchen nach „Paartherapie“, wir nennen es Beratung, weil ihr nicht „krank“ seid. In der beziehungsbude. gibt es keine medizinische Diagnostik oder Heilbehandlung. Wir fokussieren uns auf eure Dynamiken und aktuelle Entscheidungsspielräume, statt nur in der Vergangenheit zu graben.
Ja. Das ist einer unserer Schwerpunkte. Wir wissen, dass neurodivergente Gehirne anders kommunizieren und andere Bedürfnisse an Struktur haben. Wir helfen dabei, die Beziehung gehirngerecht zu gestalten, ohne dass sich eine Person ständig „falsch“ fühlen muss.
Absolut. Manchmal ist es hilfreicher, erstmal allein die eigenen Anteile, Muster und Bedürfnisse zu sortieren. Das verändert die Dynamik oft wirksamer, als den anderen zum Mitkommen zu zwingen.
In Deutschland ist Paarberatung (oder Sexualtherapie) leider keine Kassenleistung, da sie nicht als Behandlung einer psychischen Störung gilt. Es ist eine Privatleistung für eure Lebensqualität und Beziehungsfähigkeit.
Beides. Wir beraten in der Schöttlstraße 12 (unserer 17 qm Bude mit Blick ins Grüne) oder flexibel per Video-Call. Online-Beratung ist oft entspannter für den Familienalltag, spart Zeit und ermöglicht euch, die Termine von einem vertrauten Ort aus wahrzunehmen..
“We agree to disagree.” In Fällen, in denen sich eine Einigung als unmöglich oder noch nicht möglich herausstellt, unterstützen wir euch, einen Umgang mit Unterschiedlichkeiten in Sicht- und Verhaltensweisen zu finden. Häufig gibt es kein Richtig und Falsch, aber es lässt sich ein für beide Seiten funktionierender Umgang zur Bewältigung der Situation finden.
Mediation & Konfliktklärung
Eine Mediation eignet sich besonders für Konflikte, die festgefahren sind oder in denen die Kommunikation schwerfällt. Sie ist sinnvoll, wenn die Beziehung zwischen den Beteiligten wichtig und schützenswert ist (z. B. als Eltern, Partner oder Gründer-Team), eine Lösung allein aber unmöglich scheint. Kurz: Wenn ihr jemanden braucht, der die Prozessverantwortung übernimmt und eure Beziehung im Blick behält, damit ihr euch auf die Inhalte konzentrieren könnt.
Nein. Mediation basiert auf Freiwilligkeit. Wer nur kommt, weil er muss, wird keine tragfähige Lösung finden. Jede Seite kann den Prozess jederzeit beenden.
Am Ende steht meist eine schriftliche Abschlussvereinbarung. Diese ist ein gemeinsames Versprechen. Für rechtliche Verbindlichkeit (z. B. bei Scheidungsfolgen) kann dieses Dokument als Basis für eine notarielle Beurkundung dienen. Das Ergebnis erarbeitet ihr allerdings gemeinsam und wird nicht von der Mediator.in vorgegeben.
In der Regel teilen sich die Konfliktparteien das Honorar zu gleichen Teilen. Im Business-Kontext übernimmt oft das Unternehmen die Kosten. Manche Rechtsschutzversicherungen decken Mediation ebenfalls ab – kurzes Nachfragen lohnt sich.
Ja. Das funktioniert oft sogar sehr gut, da es räumliche Distanz schafft und Fahrtwege spart. Wir arbeiten in München-Mittersendling oder via Video-Call.
Das hängt von der Komplexität ab. Oft reichen 3 bis 5 Termine à 90 Minuten, um die wichtigsten Eckpunkte zu klären. Eine verbindliche Aussage dazu lässt sich allerdings nicht geben.
Die Mediation beruht sowohl bei der Teilnahme als auch bei der Ergebnisfindung auf Freiwilligkeit. Ihr erarbeitet eure Lösungen selbst. Das ist meist schneller, günstiger und deutlich nervenschonender als ein Rechtsstreit. Es gibt keinen Zwang, kein Urteil und keine Beweisaufnahme.
Einzelberatung & Neurodivergenz (ADHS/Autismus)
Nein. Viele Menschen kommen zu uns, während sie noch auf einen Diagnostik-Termin warten oder wenn sie lediglich den dringenden Verdacht haben, dass ihr Gehirn anders tickt. Wir machen keine Diagnostik, aber wir arbeiten mit dem, was da ist – egal, ob da schon ein offizielles Label draufklebt oder nicht.
Oft folgt auf die Erleichterung erst mal eine Krise. Man blickt auf das bisherige Leben zurück und bewertet vergangene „Fehler“ oder das „alte” Leben neu. Wir begleiten dich dabei, dieses neue Wissen in dein Selbstbild zu integrieren und deinen Alltag so umzustellen, dass er endlich zu deinem Gehirn passt (gehirngerechte Lebensgestaltung).
Absolut. Etwa die Hälfte der neurodivergenten Partnerschaften sind „Double-Divergent“ – also beide Partner.innen funtionieren anders. Das bietet viel Verständnis, kann aber bei Themen wie Reizüberflutung oder Alltagsorganisation (Executive Functions) doppelt knallen. Wir schauen uns an, wie ihr euch gegenseitig stützt, ohne euch gegenseitig zu überfordern.
Wir suchen nicht nach mehr Disziplin – die hat bei ADHS meistens schon lebenslang nicht neurotypisch funktioniert. Wir schauen stattdessen auf Pragmatismus: Welche Strategien passen zu deinem Modus? Wie können wir den Mental Load senken, statt noch mehr Listen zu schreiben, die doch nur rumliegen?
“A lot of parents will do anything for their kids, except let them be themselves“
Viele Eltern würden alles für ihre Kinder tun – außer sie einfach sie selbst sein lassen.
Banksy